早寝早起き

妻が出ていってから早寝早起きを実践していますが
最初は特に苦痛もなく目覚ましが鳴る前に起きることもあったのですが
最近は、９時前に寝ても全く寝付けず、布団の中で（体感的に）１時間以上ゴロゴロしているような状態で
朝も目覚ましが鳴ってからでないと起きられないような状態です。
やっぱりそんな簡単にこれまでの生活習慣を変えるなんて難しいですね。
しかし、へこたれずにこのまま継続していくつもりです。