動け

やはり精神的なものだろうか。
昨日は意味なく喪失感に覆われてしまった。
仕事中はそうでもなかったけれども帰路の途中でずんずんと・・・


ここんとこ運動らしい運動は全くしていなかったので
とにかく身体を動かすことをしなければ。


まずはウォーキングからだな（散歩とも云う(^^;）